年をとるにつれてダイエットに求めるものが体重減量だけではなくなって来たのでヨガで綺麗に痩せたいです

産後数日で出産前の体重に戻ったのもつかの間、またすぐに臨月の時の体重に戻りそのまま2年以上が経過しました。産後太りは半年以内に戻さないと体重が落ちにくいと聞いたことがありますが最近ヒシヒシと感じています。子育ては動く連続なのに太って急に動くと腰が痛くなったり膝が痛くなったりでまいります。

昔痩せていた時には身体も柔らかく動くことが億劫ではなかったのでヨガのポーズも楽チンに出来て痛みも無かったのですが最近は身体が硬くなりヨガの簡単なポーズを取ろうとするだけで伸ばしている部分の筋肉がつりそうになります。

ヨガは身体を柔らかくして新陳代謝を促しますし、動きがゆっくりなのにかなりハードなので出産でたるんだ下腹部やお尻にきいてくれそうで気になります。昔からあるダイエット法なのに近年また注目され始めて芸能人がこぞってブログで紹介していたりするので流行感もありダイエットと癒しが一緒に得られそうでいいなと思います。

身体がカチコチの女性よりも柔らかくしなやかな女性の方が立ち居振る舞いも綺麗になりそうで憧れます。

ダイエットはもちろん自分の時間がなかなか取れない産後の女性は一石二鳥どころか三鳥も四鳥も兼ねているヨガは気になる存在です。

若い時のダイエットは食事制限が多かったけれど年をとるにつれてダイエットに求めるものが体重の減量だけではなくなって来たのを感じます。とにかく下腹部とお尻、二の腕のダルダルをなくして痩せたいです!

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